Cómo cuidar a una persona mayor con fractura de cadera

Cuidar a un familiar mayor que se ha roto la cadera puede ser una experiencia desafiante y muy exigente tanto en el plano emocional como físico. Si no sabes cómo cuidar a una persona mayor con fractura de cadera, lo primero que debes conocer es que la recuperación de una cirugía de cadera a menudo implica un período prolongado de inmovilidad y rehabilitación.

Esto supone que será necesario proporcionar una atención constante para ayudar a la persona en las actividades diarias, cuidado, higiene, alimentación, etc. sin olvidar prestarle ayuda para que pueda practicar ejercicios de rehabilitación en casa, así como facilitarle las visitas médicas, las sesiones de fisioterapia, etc. 

Posiblemente, también puede ser necesario realizar adaptaciones en el hogar para garantizar la seguridad y comodidad del paciente. Esto podría incluir la instalación de barandillas, la eliminación de obstáculos y la creación de un entorno accesible.

Si te preocupa saber cómo cuidar a una persona mayor con fractura de cadera, enseguida te proporcionamos los pasos necesarios que te ayudarán a lograr una recuperación rápida y exitosa.

Causas comunes de una fractura de cadera en personas mayores

Antes de explicar cómo cuidar a una persona mayor con fractura de cadera, conviene entender cuáles son sus causas. Lo cierto es que la fractura de cadera, que en realidad es la rotura del cuello del fémur, es una lesión bastante común en personas mayores, ya que a menudo está asociada con la pérdida de densidad ósea y a la fragilidad de los huesos. Algunas de las causas más comunes son:

• Osteoporosis. Se trata de una condición en la que los huesos pierden densidad y se vuelven frágiles. Las personas con osteoporosis tienen un mayor riesgo de fracturas óseas, y precisamente la cadera es una ubicación común.

• Caídas. Las caídas son una de las principales causas de fracturas de cadera en personas mayores. La pérdida de equilibrio, la disminución de la fuerza muscular y otros problemas de movilidad aumentan el riesgo de caídas.

• Debilitamiento de los huesos. Además de la osteoporosis, existen otras condiciones médicas, como la artritis reumatoide o el cáncer, que pueden debilitar los huesos y aumentar el riesgo de fracturas.

• Edad avanzada. A medida que las personas envejecemos, la calidad ósea tiende a disminuir. Esto hace que los huesos sean más susceptibles a fracturas, incluso con lesiones leves.

• Medicamentos. Algunos medicamentos, especialmente aquellos que afectan y disminuyen la densidad ósea, pueden aumentar el riesgo de fractura de cadera.

• Deterioro de la visión. La disminución de la agudeza visual puede aumentar el riesgo de caídas y, por lo tanto, de fracturas de cadera.

• Problemas de equilibrio y marcha. Las alteraciones en la marcha y problemas de equilibrio, ya sea debido a problemas neurológicos o musculares, pueden aumentar el riesgo de caídas y fracturas.

• Desnutrición. Una dieta deficiente en calcio y vitamina D también puede contribuir a la pérdida de densidad ósea y aumentar el riesgo de fracturas.

• Estilo de vida sedentario. No podemos olvidar que la falta de actividad física puede debilitar los huesos y los músculos, lo cual aumenta el riesgo de caídas y fracturas.

Pautas básicas para cuidar a una persona mayor que se ha roto la cadera

Tras el alta hospitalaria, si no sabes cómo cuidar a un paciente con fractura de cadera, aquí tienes algunas pautas básicas que son esenciales para un buen proceso de recuperación:

Seguridad en el hogar

Trata de eliminar todos los obstáculos de la casa y crea un entorno seguro para prevenir caídas. También conviene colocar alfombras antideslizantes, sobre todo en el baño y cocina, y asegurarse de que las áreas de paso estén bien iluminadas. Si es necesario, también conviene instalar pasamanos en lugares estratégicos, como pasillos y baños.

Asistencia con la movilidad

Ayuda al paciente a moverse con cuidado, evitando movimientos bruscos. La persona mayor puede utilizar ayudas para la movilidad, como es el caso de los andadores o bastones, según la recomendación de los profesionales de la salud para cada caso.

Cuidado personal

Las personas recién operadas por fractura de cadera deben tener ayuda para llevar a cabo su higiene personal, bañarse y vestirse. Se recomienda dormir durante los primeros tres meses boca arriba y, cuando el paciente se sienta listo para dormir de lado, conviene colocar una almohada entre las piernas.

Vigila la administración de medicamentos

Administra los medicamentos a la persona mayor, según las indicaciones médicas.

Rehabilitación y fisioterapia

Nada más recibir el alta es necesario que el paciente visite al fisioterapeuta para que le prescriba los ejercicios físicos moderados y necesarios para fortalecer los músculos próximos a la cadera y empezar a recuperar la movilidad lo antes posible.

Hay que facilitar y apoyar la participación de la persona mayor en programas de rehabilitación y fisioterapia. Y, a su vez, debemos asegurarnos de realizar en casa los ejercicios recomendados por los profesionales de la salud.

Cuidado de la herida

Si hay una incisión quirúrgica, hay que seguir las instrucciones médicas para el cuidado de la herida. Si observamos signos de infección, como enrojecimiento, secreción en la herida, es necesario comunicar cualquier cambio al profesional de la salud.

Nutrición

Asegúrate de que la persona mayor reciba una dieta equilibrada y rica en nutrientes para facilitar su recuperación. Puedes consultar con un nutricionista si es necesario adaptar la dieta a sus necesidades específicas.

Planificación y apoyo familiar

Conviene coordinarse con otros miembros de la familia para compartir responsabilidades en el cuidado de una persona mayor con fractura de cadera. Incluso conviene considerar la posibilidad de buscar apoyo externo, si es necesario.

Apoyo emocional

Además de todos los cuidados comentados, no podemos olvidar la necesidad de ofrecer apoyo emocional al paciente. Anímale a participar en actividades recreativas o sociales que estén adaptadas a sus capacidades.

Cómo prevenir fracturas de cadera en personas mayores

Prevenir fracturas de cadera en personas mayores implica abordar varios factores de riesgo y tomar una serie de medidas para fortalecer los huesos, mejorar la seguridad en el hogar y fomentar un estilo de vida saludable:

Cuidado de la salud ósea

Conviene asegurarse de que la persona mayor recibe suficiente calcio y vitamina D a través de la dieta equilibrada o de suplementos, así como del sol. Hay que fomentar la actividad física regular, como caminar, nadar o practicar ejercicios de bajo impacto, que le ayudarán a fortalecer los huesos y los músculos.

Prevención de caídas

Para prevenir las fracturas de cadera u otros huesos del cuerpo, es muy importante identificar y corregir posibles riesgos de caídas en casa. Para ello puede ser necesario instalar pasamanos en pasillos y baños, y utilizar alfombras antideslizantes. También es importante procurar que haya una buena iluminación en todas las áreas de la casa.

Cuida la visión y audición

Conviene que la persona mayor realice exámenes regulares de la vista y la audición, ya que problemas en estos sentidos pueden aumentar el riesgo de caídas.

Calzado adecuado

Es importante que la persona mayor utilice calzado adecuado y antideslizante, tanto en interiores como en exteriores.

Manejo de la osteoporosis

Si la persona mayor tiene osteoporosis, conviene trabajar con su médico un plan de tratamiento que incluya medicamentos y otras medidas para fortalecer los huesos.

Educación y concienciación

No olvides que la prevención de fracturas de cadera también implica la colaboración de la persona mayor. Es por eso que hay que informar y fomentar a la persona para que una actitud proactiva hacia la seguridad personal y evite conductas o acciones que pueden ser peligrosas.

Como vemos, no es sencillo saber cómo cuidar a una persona mayor con fractura de cadera. El hecho de que la recuperación conlleva varias semanas e implica la necesidad de una atención constante, hace que muchas familias se planteen ingresar a la persona en un centro especializado en rehabilitación, donde un equipo de profesionales se encarga de la terapia en un entorno seguro que cubra todas sus necesidades.

Los centros especializados en rehabilitación de Bouco están diseñados para ayudar a aquellas personas que requieren una recuperación funcional, ya sea porque han sufrido una intervención quirúrgica, como es el caso de la fractura de cadera, o cualquier otra situación. En Bouco contamos con un equipo humano que reúne una gran experiencia y los mejores medios materiales para ofrecer una atención y cuidados adaptados a las necesidades que tienen las personas mayores que han sufrido una rotura de cadera.