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Los juegos de mesa no son solo diversión ni tampoco algo exclusivo de los niños, sino que también son una poderosa herramienta para la estimulación cognitiva de las personas mayores. Los juegos de mesa para mayores ofrecen distintos beneficios no solo a nivel cognitivo, sino también comunicativo, social y emocional.
Específicamente no hay juegos de mesa para mayores o ancianos, sino que podemos elegirlos y adaptarlos según las características de la persona y las funciones que queramos estimular. Así conseguiremos sacarles todo el partido y beneficios a los juegos de mesa.
Tabla de contenidos
Los juegos de mesa para personas mayores proporcionan diversión, entretenimiento y múltiples beneficios para su salud física y mental:
Los juegos de mesa son excelentes para mantener la mente activa y ágil. Requieren que los jugadores utilicen habilidades como la memoria, la resolución de problemas, la toma de decisiones y la planificación estratégica. Y, para poner en marcha estos mecanismos, se necesita concentración. Al participar en estos juegos regularmente, conseguimos estimular las funciones cognitivas, favoreciendo la plasticidad del cerebro, lo cual puede ayudar a prevenir el deterioro cognitivo asociado con la edad, como la pérdida de memoria y la disminución de la agudeza mental.
Los juegos de mesa para mayores fomentan la comunicación verbal y no verbal entre los jugadores. Ya sea discutiendo estrategias, explicando reglas o simplemente charlando durante el juego, los mayores pueden mejorar sus habilidades de comunicación y expresión. Además, jugar en grupo puede ayudar a fortalecer la capacidad de escucha y comprensión. De este modo, el razonamiento y la lógica, así como el mecanismo propio de la comunicación, obligan a ejercitar el cerebro.
Los juegos de mesa son una excelente manera de socializar y conectar con otras personas. Proporcionan una oportunidad para hacer nuevos amigos, fortalecer lazos familiares, incluso con niños y jóvenes, y mantener relaciones sociales activas. La interacción social durante los juegos puede mejorar el estado de ánimo, reducir el aislamiento y aumentar el sentido de pertenencia y comunidad.
Los juegos de mesa pueden ser una válvula de escape emocional, ofreciendo diversión y entretenimiento que puede aliviar el estrés y la ansiedad. Además, el sentido de logro al ganar o el apoyo de los compañeros de juego durante una derrota puede mejorar la autoestima y la confianza en uno mismo. Al mismo tiempo, durante la partida se fortalecen los vínculos afectivos con el resto de jugadores. De este modo, las personas comparten sus aficiones, tiempo y experiencias, disfrutando de un bonito momento con los amigos.
Ahora que ya hemos descubierto los beneficios de esta divertida práctica, conviene conocer algunos ejemplos de juegos de mesa adaptados para personas mayores:
Los juegos de palabras son ideales para mantener activo el cerebro y fomentar la creatividad y el vocabulario. Los crucigramas, el famoso Scrabble y otros juegos de palabras son de gran ayuda para la actividad cerebral de los adultos mayores. Recordemos que el lenguaje es un factor clave en el funcionamiento del cerebro. Por ello, los juegos de mesa para mayores que incluyen palabras son ideales para mantener sus capacidades verbales y prevenir el deterioro cognitivo.
Es un juego clásico cuyas normas conoce todo el mundo, y que sin duda ayuda a mejorar la concentración, la atención y las habilidades numéricas.
Este juego milenario es perfecto para ejercitar la mente, mejorar la memoria y desarrollar la lógica, la creatividad y las habilidades estratégicas. Todas estas características estimulan el cerebro y previenen el deterioro cognitivo, por lo que es una actividad muy recomendable para personas de la tercera edad.
La mayoría de los juegos de cartas requieren habilidades de observación, planificación y cálculo, promoviendo la agudeza mental y la concentración.
Es otro juego de mesa tradicional que fomenta la interacción social y la diversión en grupo, mientras se practica la estrategia y la paciencia.
Uno de los juegos más populares para ejercitar la memoria es el juego de las parejas. Este tipo de juego incentiva la memoria visual y es muy sencillo. Consiste en emparejar las mismas imágenes (en pares) de las cartas o fichas de las que consta el juego.
Los puzles y rompecabezas son también muy conocidos entre los juegos de memoria para personas mayores. Para ellos es un reto y sirve para establecer relaciones entre las imágenes y memorizar las piezas para encajarlas. No solo ejercita la mente, sino que actúa como actividad antiestrés, desarrollando la paciencia y favoreciendo la relajación.
No siempre se conocen ni se reconocen los enormes beneficios de los juegos de mesa para personas mayores en residencias. Hay que tener en cuenta que no solo se trata de proponer un juego entre los residentes, sino que hay que tratar de dinamizar la actividad para involucrarles.
En Bouco los residentes tienen acceso regular a una amplia variedad de juegos, lo que les permite disfrutar de diferentes experiencias y retos. Además, la programación de actividades está diseñada para adaptarse a las necesidades y preferencias de los residentes, lo que garantiza que los juegos sean adecuados para su edad, habilidades y capacidades.
Jugar a juegos de mesa en un entorno residencial y comunitario promueve la interacción entre los residentes, lo que les ayuda a establecer vínculos sociales, compartir experiencias y crear un sentido de comunidad.
En Bouco los juegos de mesa son facilitados por personal cualificado, que puede proporcionar apoyo y asistencia según sea necesario. Esto es especialmente importante para aquellos residentes que pueden tener limitaciones físicas o cognitivas, ya que el personal puede adaptar los juegos para que sean accesibles y disfrutables para todos. Es más, los profesionales pueden utilizar estas actividades como herramientas para estimular las funciones cognitivas, mejorar la coordinación mano-ojo, promover la concentración y la memoria, y fomentar la autonomía y la autoestima de los residentes.
Si quieres más información sobre los Centros de Día y Residencias Bouco y los juegos de mesas para mayores, así como otras terapias que estimulan y entretienen a nuestros residentes, no dudes en contactar con nosotros.
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