Musicoterapia para personas mayores

¿Quién no se ha emocionado alguna vez escuchando una canción? La música tiene el poder de emocionarnos y también de evocar recuerdos profundos y perdurables. Incluso en etapas avanzadas de demencia, las canciones pueden despertar memorias emocionales y episódicas, ayudando a las personas a reconectarse con su identidad y experiencias pasadas. Esta es la base de la musicoterapia para personas mayores, una actividad con múltiples beneficios que en Bouco realizamos con nuestros residentes con el fin de promover el envejecimiento activo, y especialmente con aquellos que tienen Alzhéimer o deterioro cognitivo grave.

¿Qué es la musicoterapia?

La musicoterapia es una disciplina terapéutica que utiliza la música, no con fines musicales, sino como herramienta para promover el bienestar emocional, físico, cognitivo y social de las personas.

Al ser una terapia no invasiva con alcance neurológico, fisiológico y psicológico, la musicoterapia se aplica en una amplia variedad de contextos y edades, incluyendo personas con trastornos del desarrollo, discapacidades físicas o mentales, enfermedades crónicas, trastornos neurológicos, problemas de salud mental, así como en atención geriátrica y paliativa.

La musicoterapia en personas mayores puede adoptar diversas formas, que van desde simplemente escuchar música hasta participar activamente en la creación musical, ya sea tocando instrumentos, cantando o improvisando. Es el terapeuta quien se encarga de adaptar las intervenciones musicales según las necesidades y habilidades de cada individuo. Así, en nuestros centros Bouco, la metodología de cada taller, que suele durar en torno a una hora, varía en función del número de personas que asisten y del grado de dependencia o autonomía que tengan los asistentes.

Objetivos de la musicoterapia en personas mayores

El objetivo de la musicoterapia para personas mayores consiste en utilizar el poder de la música para mejorar la calidad de vida y promover el bienestar integral de las personas, aprovechando su capacidad única para conectar, expresar, sanar y transformar.

Algunos de los beneficios y objetivos de la musicoterapia en personas mayores son:

• Estimulación cognitiva: la música nos ayuda a mantener y mejorar las habilidades cognitivas, como la memoria, la atención, la concentración y la orientación temporal, lo cual es especialmente relevante en casos de deterioro cognitivo asociado con el envejecimiento.
• Mejora la salud emocional: la musicoterapia en personas mayores también ayuda a expresar y procesar las emociones, reducir la ansiedad, el estrés y la depresión, así como fomentar sentimientos de alegría, tranquilidad y conexión emocional.
• Aumenta la socialización: los talleres de musicoterapia son una excelente oportunidad para la interacción social y la conexión con otras personas a través de actividades musicales grupales. También promueve el sentido de pertenencia al grupo y el apoyo mutuo.
• Mejora de la calidad de vida: los talleres de musicoterapia para personas mayores también ofrecen experiencias placenteras, aumentando la autoestima y la autoconfianza.
• Reducción del dolor y del malestar físico: la música también se emplea para aliviar el dolor y otros síntomas físicos, mediante técnicas de relajación, respiración consciente y distracción auditiva.
• Ayuda a recordar: está comprobado que la música nos permite evocar recuerdos autobiográficos y promueve la comunicación y la narración de historias. Esto es especialmente interesante para adultos mayores con demencia u otras condiciones neurodegenerativas.
• Promueve la coordinación: las actividades de musicoterapia para personas mayores también sirven para fomentar la participación activa, ya sea tocando instrumentos, cantando o incluso bailando o moviéndose al ritmo. Esto también mejora la funcionalidad física, la coordinación motora y la autonomía en la vida diaria.

¿Cuándo es recomendable la musicoterapia en personas mayores?

La musicoterapia en personas mayores puede ser muy recomendable y especialmente beneficiosa en determinadas circunstancias:

• Deterioro cognitivo: cuando existe un deterioro cognitivo leve o moderado, como en el caso de la enfermedad de Alzheimer u otras formas de demencia, la musicoterapia puede ayudar a mantener habilidades cognitivas, estimular la memoria y mejorar el estado de ánimo.
• Problemas emocionales: en aquellas personas mayores con problemas de salud mental, como depresión, ansiedad o estrés, la musicoterapia puede ser una herramienta eficaz para reducir los síntomas, mejorar el bienestar emocional y promover la autoexpresión.
• Aislamiento social: la musicoterapia para personas mayores también es positiva cuando existe riesgo de aislamiento social o cuando la persona experimenta soledad no deseada. En estos casos, los talleres de musicoterapia pueden proporcionar una vía para la conexión con otras personas.
• Cuidados paliativos: en el contexto de los cuidados paliativos o atención al final de la vida, la musicoterapia puede ofrecer consuelo, apoyo emocional y permite expresar emociones difíciles, mejorando así la comunicación entre el paciente y la familia.
• Rehabilitación física: si la persona se está recuperando de una enfermedad, lesión o cirugía, la musicoterapia puede también ser parte de un programa de rehabilitación para mejorar la movilidad, la coordinación y la funcionalidad física.
• Entretenimiento: aunque no haya un motivo especial, la musicoterapia es recomendable para cualquier persona mayor que tenga interés por explorar nuevas formas de expresión, participar en actividades creativas y promover su bienestar general.

En Bouco desarrollamos diferentes actividades que, a la vez que son estimulantes, enriquecedoras y mejoran las habilidades físicas y emocionales, también son momentos de ocio y diversión. Los talleres de musicoterapia o de arteterapia son ejemplos de ello.

Si quieres más información sobre musicoterapia para personas mayores, así como del resto de talleres y actividades que desarrollamos en los Centros de Día y Residencias Bouco, no dudes en contactar con nosotros. En Bouco somos especialistas en el cuidado de personas mayores y dependientes y contamos con instalaciones diseñadas para ofrecer a nuestros mayores un espacio seguro, agradable y muy estimulante.